為進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。11月23日，我院“遠(yuǎn)離抑郁，做陽(yáng)光少年”心理健康專(zhuān)題講座在學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉行。活動(dòng)特邀請(qǐng)衡陽(yáng)市第二人民醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師、國(guó)家中級(jí)心理治療師謝玲作專(zhuān)題講座。各系黨總支副書(shū)記、學(xué)管干事、全體輔導(dǎo)員、21級(jí)班主任、心理健康信息員及學(xué)生處全體人員參加。本次活動(dòng)由學(xué)生處處長(zhǎng)鄒欣云主持。

謝玲通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)“7問(wèn)”測(cè)試“你”的壓力有多少，讓在場(chǎng)人員自我檢測(cè)存在抑郁傾向的可能性。隨后，她詳細(xì)分析了當(dāng)今社會(huì)抑郁分布的普遍狀況。從抑郁癥的定義、表現(xiàn)、如何早期識(shí)別以及成因、預(yù)防和干預(yù)等方面，生動(dòng)形象地向在場(chǎng)人員傳授防治抑郁癥的方法、自我調(diào)節(jié)的秘籍。

“聽(tīng)了今天的講座才知道，我們老師平時(shí)忙于事務(wù)性工作，對(duì)學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的關(guān)心疏導(dǎo)工作做得還不夠深入細(xì)致。今后，一定要多多運(yùn)動(dòng)，早睡早起，每天保持好心情，用自己的樂(lè)觀(guān)去帶動(dòng)和影響學(xué)生，一起找尋生活中的‘太陽(yáng)’?！眳⑴c本次講座的一位老師表示，此次講座讓自己受益匪淺，并希望學(xué)院今后能多大開(kāi)展類(lèi)似的活動(dòng)。

鄒欣云認(rèn)為，通過(guò)本次講座不僅讓老師們對(duì)抑郁情緒和抑郁癥有了更深刻的了解和認(rèn)識(shí)，也掌握了基本的調(diào)節(jié)抑郁心理的方法，為大家更加關(guān)注心理健康提供了契機(jī)和平臺(tái)。希望全體學(xué)生管理工作人員要學(xué)以致用，自我調(diào)節(jié)好陽(yáng)光心態(tài)，幫助身邊的人增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)，形成正確的心理健康觀(guān)念，樹(shù)立健康積極的生命觀(guān)。